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O corpo humano é uma máquina biológica impressionante, capaz de se adaptar aos ambientes e condições mais desfavoráveis. Ele se adapta ao frio, ao calor, desenvolve resistência contra certos tipos de bactérias e fica mais forte física e mentalmente quando repetidamente submetido a determinados estímulos.
Essa adaptação será tanto maior quanto maior o estímulo a que o corpo for submetido. Isso significa que correr na esteira durante 30 minutos sempre ao mesmo ritmo provocará um e...
